FD Špinača
-
FD zeleni šparglji, FD Edamame, FD špinača
Šparglji imajo malo kalorij in zelo malo natrija.Je dober vir vitamina B6, kalcija, magnezija in cinka ter zelo dober vir prehranskih vlaknin, beljakovin, betakarotena, vitamina C, vitamina E, vitamina K, tiamina, riboflavina, rutina, niacina, folne kisline. , železo, fosfor, kalij, baker, mangan in selen ter krom, mineral v sledovih, ki poveča sposobnost insulina za prenos glukoze iz krvnega obtoka v celice.
